Сделай это! Меняем себя.

Такое случается с каждой из нас. Не важно, почему это происходит, но однажды ты подходишь к зеркалу и видишь (нужное подчеркнуть):

• что прежнего блеска в глазах уже нет, • на голове копна волос непонятного цвета, которую никогда не покажут в рекламе шампуня, • ногти накрашены не ровно, лак откололся, или они и вовсе, давно забыли что такое маникюр, • живот уже не такой плоский как когда-то, • ты силишься выпрямить спину, но понимаешь что это довольно трудно, потому что просто  - не хочется, • кожа на лице сухая/жирная/прыщи....

Звучит жутко, но это правда случается и не важно, что привело тебя в эту яму.

И вот ты стоишь, и смотришь на себя и видишь вот такой рисунок:

Реакция может быть разной:

• Ты утешаешь себя, говоря: " Ну я же дома....Перед выходом в свет, я обязательно приведу себя в порядок!".

• Ты ненавидишь себя. Что бы ты ни надела, все сидит на тебе не так. Свитер обязательно колется и поддергивается, джинсы обязательно натирают живот, перчатки цепляются за ногти, макияж выглядит на тебе, как на дешевой ......., а далеко не как на супер звезде=) И у тебя появляется острое желание: одеть что-то не броское, смыть косметику, затянуть волосы в хвостик, ссутулиться, и пошагать на работу/в Универ.

• У тебя просыпается желание стать красивой и желанной, но ты не знаешь с чего начать.Ты кидаешься от фитнеса к йоге, от одной диеты к другой.От одной прическе к десятой, нигде не находя уютного места и гармонии.

Твоя реакция может быть разной, я всего лишь привела примеры, но в любом случае, когда это произошло, ты должна вспомнить всех прекрасных женщин нашей планеты, таких как:

Тот минимум, что нужно знать девушкам об уходе за собой >>>

]

Все мы знаем, что Клеопатра вовсе не славилась неземной красотой, Монро в наше время казалась бы толстушкой, да и у Одри были недостатки. И есть еще миллион великолепных женщин, и среди них есть и ты! Просто тебе нужно раскрыть себя, вынуть себя из той скорлупы в которую ты себя заточила.

Я хочу рассказать тебе, как привести себя в порядок. И я говорю не только о теле, но и о душе.

И первое что нужно усвоить: Никакой психолог не поможет тебе справиться с тем что у тебя внутри, пока ты не приведешь в порядок то, что снаружи. Полный бред, слова о том что все проблемы у тебя в голове. Они у тебя в голове, потому что ты не слепая и видишь, что у тебя не так.

А значит..... будем исправлять!

СДЕЛАЙ ЭТО!

1. Идем в ванну.

И убираем, убираем растительность!

Меня привели в ужас слова одной знакомой: "Наконец-то зима! Теперь можно не брить ноги!".  -  "Бедный муж..." - подумала я.

И не надо отговорок: "Я не ношу юбки, могу не брить", и прочей чепухи!

Пока у тебя растительность на ногах , что бы ты ни надела, ты не будешь чувствовать себя желанной и женственной, потому что, если окружающие и не догадываются о твоем секрете, то твой мозг и твое подсознание это знают.

2. Приводим в порядок голову.

Для начала красим ее, если вы пользуетесь красками. Никаких отросших корней и выцветшего цвета!

Если вы хотите сменить цвет волос, но еще не решили на какой, то можно воспользоваться очень простым, но золотым правилом:

 Голубоглазкам и сероглазкам - подойдут светлые, золотистые (пшеничные) и темные цвета.

Кареглазкам - больше всего подходят рыжие, теплые тона. Также неплохо смотрится блонд, но тут все очень индивидуально.Так что отдаем предпочтение рыжим и теплым, чтобы не прогадать.

 Зеленоглазкам - Черный и рыжий цвета волос. Выглядит очень эффектно, будете походить на игривую ведьмочку. А вот с блондом, опять же, надо быть осторожной. Не всегда он подходит к зеленым глазам.

Итак, ты покрасила волосы. Теперь запомни: Что у тебя на голове, то у тебя и В голове.

Также многие считают, что волосы - это проводники энергий космоса. По этому, когда волосы лохматые, человек чувствует себя не комфортно внутри - ведь энергия не поступает.

Неважно, какой длины твои волосы, это вовсе не влияет на твою женственность и привлекательность. Важно качество твоих волос.

По этому, возьми за правило ухаживать за волосами.

Не расчесывай их кое-как, наспех! - Это ведь целая процедура по красоте, ты должна расчесывать их с любовью, ощущая свою привлекательность и гармонию. 

Стоит расчесывать волосы почаще. Особенно хорошо, уделить расчесыванию волос, минут 7 на ночь. И повторюсь, делай это с любовью. Прочувствуй, какие у тебя хорошие волосы!

Никогда не делай процедур по красоте и уходу за собой кое-как!

Не забывай, что если волосы крашеные, стоит их подкрашивать раз в месяц.

Помни, что важно подобрать правильный шампунь и бальзам.

Обязательно, раз или два в неделю, делай маски для волос.

Раз в неделю мой расческу с мылом.

3.Точим коготки.

И так, самое важное. Если по какой-то причине периодически ходить в салон у тебя нет возможности, а твои руки растут не из того места, и маникюр всегда выглядит немного неряшливо:

ОТКАЖИСЬ ОТ ДЛИННЫХ НОГТЕЙ!

Сейчас есть такое понятие, как: ФИТНЕС-МАНИКЮР.

Привести в порядок короткие ногти тебе будет гораздо легче. Так же тебе будет куда проще за ними следить.

Так что, выбирая между длинными и "кое-какашными" и короткими но ухоженным - выбирай второе.

Маникюр надо обновлять, когда лак начал откалываться. Или же, при желании, делать его под цвет одежды.

Как правильно делать маникюр/педикюр:

 Снимаем старый лак.

 Делаем ванночку для ногтей. Можно выбрать любую.Я делаю: в мисочку теплой воды горстку соли, немного оливкового (можно ароматического) масла. Держать минут 10-20. (Для педикюра подойдет ванночка на травах!)

 После ванночки, насухо вытираем руки/ноги и полируем ноготки, предназначенной для этого "пилочкой"

 Наносим крем, даем ему впитаться, вытираем излишки ватным спонжиком.

 Наносим на ногти 1 слой основы под лак. Лучше выбрать лечебную/укрепляющую.

 Когда основа подсохла, наносим лак для ногтей. Излишки убираем ватной палочкой, на которую капаем жидкость для снятия лака.

 Когда первый слой подсох, наносим второй.

 Ждем не менее получаса!

 Еще раз наносим  немного крема.

 Маникюр и педикюр готовы.

Я не советую срезать кутикулы! Можно просто подвинуть их пилочкой!

 Несколько простых советов по выбору цвета лака:

Блондинкам - подходят розовые, перламутровые, металлические цвета. Избегаем красных - сделают тебя вульгарной!

Рыжеволосым - подойдут бордовые, красные, коричневые и сливовые цвета.

Темноволосым девушкам -подойдет красный, молочно-розовый, светло и темно сливовый, а так же металлический цвет лака.

С ногтями разобрались. Идем дальше! =)

4. Делаем из морды - личико.

Шутки - шутками, но сухая, или слишком жирная кожа, с красными высыпаниями и т.п., никому не понравится.

Как же привести лицо в порядок?

Главное это конечно брови! Прежде всего, приведи в порядок их!

Они не должны быть слишком тонкие, или слишком "тяжелые" !

Вот как определить, какая форма бровей тебе подходит:

Возьмите в руки карандаш и соедините им точку у крыла носа и точку у внутреннего угла глаза. Точка пересечения карандаша с бровью - это отметка, идеальная для начала брови. Все волоски, которые находятся за этой точкой ближе к переносице, следует удалить.

Теперь займемся самой высокой точкой брови: карандаш должен определять вертикальную линию, проходящую через внешнюю границу радужной оболочки глаза. Там, где карандаш пересекается с бровью, отметьте еще одну точку, которая и станет высшей точкой линии брови. Вплоть до этой точки бровь поднимается и ее ширина остается неизменной, а за ней - плавно опускается к виску и сужается. Все волоски, которые не попадают в очерченную границу, подлежат удалению.

Определяем точку окончания брови. Снова приставляем карандаш к крылу носа и направляем его через внешний угол глаза к брови. Линия бровей не должна выходить за эту точку, поэтому все волоски, находящиеся за ней, ближе к вискам, также необходимо выщипать. Подкорректируйте нижнюю линию брови так, чтобы она плавно сужалась к виску. Если над бровью вы заметили несколько отдельных волосков, их следует аккуратно выщипать.

Брови готовы. Переходим к коже.

 Самое главное - не ленись и умывайся прохладной водой утром и вечером. Это очень полезно для кожи! Так же, можно потирать ее кубиками льда.

 Перед сном, обязательно удаляем весь макияж!

 Его можно снять специальным молочком, а после умыться прохладной водичкой.

 Утром, после умывания, протри лицо тоником и нанеси немного крема.

 Дважды в неделю, балуй свое лицо масочками. Я очень рекомендую натуральную глину и маски на основе водорослей.

Прежде чем нанести маску, не забудь почистить лицо скрабом! Из подручных средств, в качестве скраба очень хороша сода разведенная с жидким мылом!

Маску надо держать минут 30.

Для кожи склонной к раздражениям и покраснениям, очень подойдет ароматическое масло. Во первых, вы получите эстетическое удовольствие от самого нанесения, ведь ароматические масла, это дань самой Клеопатре! Во вторых, оно прекрасно убирает с кожи раздражения.

Впрочем, в интернете вы можете найти массу рецептов масок для лица, подходящих для вашей кожи. Так что, идем дальше.

5. Делаем макияж.

Тут все очень индивидуально. Однако есть общие правила:

Прежде чем начать макияж, наносим увлажняющий крем, стираем излишки спонжем.

Далее подводим бровки (если вам это нужно). Мягким карандашем, не сильно. И главное: ТОЛЬКО САМУ БРОВЬ, НИКАКИХ ДОВЕДЕНИЙ ЕЕ ДО СОВЕРШЕСТВА И ПОДРИСОВЫВАНИЙ!

Затем наносим пудру (тональники я вообще не советую!)

Красим глазки. Можно их подвести, или же просто нанести тени.И конечно же тушь!

Кстати, о том, как правильно подвести глаза, ты можешь прочитать в моей предыдущей статье.

Наносим помаду или блеск для губ.

Несколько золотых правил:

Блондинкам - нежно-розовые оттенки помады и бежевые. Никакого красного!

Рыжим-  глубокие, темные оттенки красного, золотистые/коричневые, бледно-розовые.

Темноволосым девушкам - любые оттенки розового, сочные, красные тона, золотисто-бежевые.

Главное помни - для дневного макияжа, акцент делается ЛИБО на глаза, ЛИБО на губы! То есть, либо у тебя подведены глазки и прозрачный блеск на губах, либо у тебя сочная помада и слегка подкрашенные глаза!

6. Фигура.

Ты  будешь смеяться, но наше тело довольно умное. И  не с проста мы набираем вес зимой! Организм запасается полезными веществами, чтобы благополучно перенести холода=) И если тебе никак не удается похудеть, не думай, что дело в тебе, возможно, твоему организму просто виднее.

Вообще идеальных форм не бывает. И я не советую изнурять себя диетами. Можно быть стройной и не красивой, а можно быть полной, но красивой, и наоборот. Однако, нужно поддерживать себя в тонусе!

Поэтому, тебе предстоит выбрать тот вид спорта, который будет приносить тебе моральное удовольствие. Еще давно я занималась шейпингом. Он помогает подкачать мышцы. За месяц занятий у меня были подкачаны икры ног и т.п. Сейчас я отдала предпочтение йоге. И несмотря на то, что сейчас так много центров, где можно ей заниматься, я считаю что это лучше делать дома, одной.

Ты включаешь приятную музыку, и делаешь те асаны, которые не доставляют тебе неудобства. Вскоре ты начнешь лучше чувствовать свое тело, появится пластика, грация. Лично мне всего три занятий йогой дома помогли избавиться от болей в спине, которые донимали меня очень долго.

Но, в любом случае, выбор за тобой! Какой бы спорт ты ни выбрала, занимайся им хотя бы дважды в неделю.

7. Учимся грации.

Сшибаешь углы? Сидишь с согнутой спиной? Твои движения резкие и угловатые? Познакомься со старой, доброй книгой!

Нет, ее на нужно читать, ее нужно.... носить!

Кто первым делом приходит тебе на ум, когда ты слышишь слово - ГРАЦИЯ?

Конечно же - кошка!

Понаблюдай за ней. Она никуда не спешит, она плавно встает с дивана, плавно ложиться, грациозно ходит.......

Так как же, все-таки, выработать в себе кошачью грацию, на которую так падки мужчины?

Берем книгу. Любую, в твердой обложке, и кладем ее на голову. 

Чувствуешь как выпрямляется твоя спина? А теперь попробуй походить с книгой минут 15-20. Сложно, не правда ли? Так и хочется дернуться, резко сесть или встать, ссутулиться, в конце-концов!

Если ты будешь проделывать это упражнение пару раз в неделю, в свободное время, вскоре грация и не спешность, войдут у тебя в привычку.

8. Одеваемся.

Ответственно заявляю - юбки и платья далеко не залог женственности! И ничего страшного, если ты чаще носишь джинсы чем юбочки.

Главное, научиться выглядеть женственно в любой одежде. Ведь это возможно!

Запомни:

Выбирай одежду сочных или пастельных тонов. Избегай темного, особенно коричневого. Если же одела черное, серое или коричневое, не забудь дополнить это яркими аксессуарами: бусы, браслет и т.д.

Отдавай предпочтение мягким, нежным тканям.

Всегда одевай сережки! Ты можешь не надеть кольцо или браслет, но серьги - очень важно!

Вообще, мужчин привлекают всякие звенелочки-браслетик и т.п. Главное не переборщи!

Ты можешь одеть джинсы, маечку и кеды, но при этом хорошо причесаться, сделать макияж, одеть браслетик и поверь, ты выиграешь у любой, одетой в платье и каблуки, но без украшений, прически и макияжа, девушки.

Женственность в душе и в деталях.

Помни об этом.

9. Наполняем себя.

Какой бы ты ни была красивой, но если по мимо работы/ Универа, у тебя нит никаких интересов, ты не можешь называться женственной и желанной. Поэтому, так важно иметь увлечения. Это может быть что угодно: вышивание, рисование, написание стихов и т.д. и т.п.

Когда ты найдешь интересное тебе дело, которому будешь уделять хотя бы пару часов в неделю, ты сама почувствуешь, как твоя жизнь обретает новые краски!

Читать полезно всем, особенно девушкам! И даже в наше время, стыдно признаться кому-либо, что ты  - не читаешь! 

Начитанного человека, видно по глазам. Возьми в привычку, раз в месяц ходить в книжный магазин и покупать книгу.

И просто прекрасно, сидя вечером в ванной, читать интересную книгу! Плюс ко всему, в любой книге ты можешь найти нечто, полезное именно для тебя. Это может быть простая фраза, которую ты запомнишь на всю жизнь!

Например, когда в 17 лет я впервые прочла "Фауст" Гёте, я наизусть запомнила вот эти строки, и по сей день они дарят мне хорошее настроение:

Наберись желаний новых,
Встретив солнечный восход. 
Сон держал тебя в оковах, 
Сбрось с себя его налет. 
Подражать другим не надо
И бояться неудач: 
Побеждает все преграды, 
Кто понятлив и горяч!

10. Учимся любить то, что нас окружает.

Не все мы живем в дорогих особняках, и в шикарных квартирах.  И если ты живешь в обычной комнатке, в твоей ванной отлетел кафель, а окна комнаты выходят не на пляж в Малибу, а на помойку =) , ты не перестаешь от этого быть Королевой! Запомни: "Не место красит человека...." .

Даже в обычной ванной ты можешь быть настоящей Клеопатрой!

Пена, ароматическое масло........ масочка на лице....

Убирай из своей жизни плохих "друзей". Не держи их только для того чтобы были, или потому что привыкла. Людей, с которыми тебе не комфортно, которые любят уколоть тебя или вообще способны предать, надо без сожалений убирать из жизни.

Окружай себя вещами, которые радуют глаз: цветы, любимая картина, фото с хорошими подругами и так далее.

11. Пахнем счастьем.

Пользоваться духами очень важно. Вспомни произведение "Парфюмер" =)

Для начала определяемся, какие запахи тебе наиболее приятны, и исходя из этого приобретаем духи.

Цитрусовые  - Обычно легкие, кисловатые духи. Придадут активности и позитива.

Сладкие запахи - Тут надо быть осторожной. Некоторые, слишком сладкие запахи, могут вызывать только отвращение у окружающих и приводить к головной боли. Из сладких запахов я отдаю предпочтение кокосу и ванили из Ив Роше. А вот от ядреного Black XS, меня ужасно тошнило. Сладкий запах вызывает у окружающих чувство спокойствия и уюта.

Откровенно цветочные - Это те духи, которые излучают чистый, цветочный аромат. Часто, они так же как и сладкие, оказываются очень раздражающими. И с ними также стоить быть аккуратней. Они вызовут у мужчины чувство возбужденности и интереса.

Тяжелые запахи -  Запахи для взрослых женщин, их не спутать ни с чем. Они очень тяжелые, "грузные", иногда с пряными нотками. Их рекомендую использовать только в качестве вечернего варианта. Но все же, молодым девушкам лучше избегать подобных запахов. Вызывают чувство, что перед тобой деловая, строгая во всех отношениях дама.

Холодные запахи. - Это как раз те запахи, которым отдаю предпочтение лично я. Они подходят для любого случая, не навязчивые и очень легкие. Обычно в них имеются цитрусовые или цветочные нотки, а также популярны запахи зеленого чая.  Мужчина, рядом с обладательницей подобных ароматов будет чувствовать себя мужественней, в то время, как носительница холодного запаха будет казаться ему милой и нежной.

Также хочу добавить, что вместо духов можно использовать ароматические масла. Но это больше подойдет для интимного свидания, и тогда особенно пригодится масло Иланг-Иланг - сильный афродизиак=)

 Как правильно нанести духи? - Очень просто!

Наносим их на места "пульсаций" : запястия и  места возле ушек.

Можно немного нанести на волосы.

Очень важно: не "растирай" духи, запястие о запястие, так ты убиваешь весь запах и не даешь ему раскрыться.

12. Немного золотых правил напоследок.

• Не ругайся матом просто так, вставляя его между делом.
• Слушай женственную музыку.
Это может быть классика, релакс, что угодно, мелодичное и нежное. Лично я рекомендую: Mylene Farmer =)
• Почаще смотри фильмы о любви.
Я бы рекомендовала: "Амели", "Завтрак у Тиффани", "Сабрина". - Вообще фильмы с женственными актрисами, очень влияют на нас.
• Никуда не спеши, будь плавной и грациозной.
• Вкусно готовь, и вкусно корми любимого человека.
• Пользуйся любимыми духами. Душись не только перед прогулкой, но и на ночь, тем более если в постели тебя ждет любимый человек=)
• Будь милой.

Ну что же....

Вспомни какой ты подошла к зеркалу, в самом начале нашего пути:

А теперь, посмотрись в него еще раз:

Надеюсь моя статья тебе пригодилась!

Желаю удачи и новых совершений и совершенствований!